কোভিড ১৯: আপনার মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া করোনভাইরাস (কোভিড -১৯) এবং এটি আপনার জীবনে কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে তা নিয়ে আপনার দুশ্চিন্তা হতে পারে, আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। ইতিম...

    বৈশ্বিক অনিশ্চয়তায় দুঃশ্চিন্তা ও উদ্বেগের সাথে জীবনযাপন বৈশ্বিক অনিশ্চয়তায় দুশ্চিন্তা ও উদবেগের সাথে জীবনযাপন” কোভিড ১৯ এর কারনে এই সময়ে নিজের ও আপনজনদের নিরপত্তা নিয়ে দ...

    তুমি আমার আদর্শ “তুমি আমার আদর্শ” বইটি কোভিড-১৯ –এ আক্রান্ত শিশুদের জন্য লেখা হয়েছে। কোভিড-১৯ ছড়িয়ে পড়ার সময় শিশুদের মানসিক এবং মনোসামাজিক চাহিদার পরিমাপ করা...

Covid-19 এর সময় বাড়ীতে সক্রিয় থাকুন কোভিড ১৯ এর সময় বাড়ীতে সক্রিয় থাকুন প্রতি দিন অন্তত ৩০ মিনিট সময় ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সম্ভব হলে বাড়ির অন্য সদস্যদের কে সাথে নিয়ে ব্যায়াম করুন। কীভাবে বাড়িতে সক্রিয় থাকবেন...

Covid-19 এর সময় প্রাপ্তবয়স্কদের সেবাদানকারিদের জন্য পরামর্শ কোভিড ১৯ এর সময় প্রাপ্তবয়স্কদের সেবাদানকারিদের জন্য পরামর্শ আপনার আপনজনদের জীবন বাচাতে এবং নিরাপদে রাখতে স্বাস্থ্যকর্মী, পুলিশ, সেবাদানকারীগণ নিরলস ভাবে কাজ...

Covid-19 এর সময় শিশুদের সেবাদানকারিদের জন্য পরামর্শ কোভিড ১৯ এর সময় শিশুদের সেবাদানকারিদের জন্য পরামর্শ শিশুরা বুঝতে পারবে এমনভাবে শিশুদের সাথে করোনা ভাইরাস নিয়ে আলোচনা করুন ও সঠিক তথ্য দিন। ভয় ও মন খারাপের মত কষ্টকর...

Covid-19 এর সময় সাধারন মানুষের জন্য কিছু পরামর্শ কোভিড ১৯ এর সময় সাধারন মানুষের জন্য কিছু পরামর্শ নিজের এবং আপনজনদের সুরক্ষায় বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা করার জন্য শুধুমাত্র নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে খবর সংগ্রহ করুন। গুজব...

Covid-19 ও সামাজিক কুসংস্কার   কোভিড ১৯ ও সামাজিক কুসংস্কার করনাভাইরাস নিয়ে সমাজে নানা ধরনের ভুল ধারণা বা কুসংস্কার রয়েছে। তাই ভুল ধারণা দূর করতে সঠিক তথ্য জানুন এবং অন্যদেরকে জানান। মিথ বা গুজব কে চ্যালেঞ্জ কর...

    ক্লিনিক্যাল বিষণ্ণতা কী ? ক্লিনিক্যাল বিষণ্ণতা এক ধরনের গুরুতর আবেগীয় বৈকল্য। এটা ব্যক্তির আবেগ, চিন্তা, আচরণ, শারীরিক সুস্থ্যতা, কর্মক্ষমতা ও সামাজিক সম্পর্ককে বিভিন্নভাব...

    উদ্বেগ কী? উদ্বেগব্যাধি সাধারণ দুশ্চিন্তা থেকে ভিন্ন। এটি সাধারণ মানসিক চাপ, ভয় বা দুশ্চিন্তা থেকে অনেক বেশি তীব্র এবং অনেক সময় ধরে চলতে থাকে। এটি স্বাভাবিক জীবনযাপন বা দৈনন্দি...

    সাইকোসিস বিষণ্ণতা কী? অনেক সময় বিষণ্ণতা এত প্রবল হয়, যা সাইকোটিক লক্ষণ তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষের ভেতর অনুশোচনাসম্পর্কিত ভ্রান্ত ধারণা থেকে মাত্রাতিরিক্ত শারীরিক অসুস...

    বার্ধক্যজনিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা জীবন চক্রের স্বাভাবিক নিয়মে মানুষের জীবনে বার্ধক্য আসে। ষাট বছর বা তদুরধ ব্যক্তিদের বয়স্ক ব্যক্তি হিসাবে গন্য করা হয়। বাংলাদেশে নারীরা পুরু...

    প্যানিক ডিজঅর্ডার কী ? প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে উচ্চমাত্রায় উদ্বিগ্নতার (ভীতি ও অস্বস্তিযুক্ত) একটি অভিজ্ঞতা, যেটা আকস্মিকভাবে সৃষ্টি হয় এবং মাত্র দশ মিনিটের মধ্যেই এ পরিস্থি...

    সিজোফ্রেনিয়া কী ? সিজোফ্রেনিয়া এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি মানসিক রোগ, যেখানে একজন মানুষের চিন্তা এবং প্রত্যক্ষণগুলো মারাত্মকভাবে গোলমেলে ধরনের হয়ে থাকে। রোগীর মধ্যে বিভিন্ন অস্বাভাবি...

    ভীতি বা ফোবিয়া কী ? ভীতি রোগ হোল কোন নির্দিষ্ট বিষয় বা বস্তুর প্রতি ভীতি থাকায় ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি কিছু নির্দিষ্ট কার্যক্রম এড়িয়ে চলেন বা সেগুলো সীমাবদ্ধ করেন। এ ভীতিগুলো...

    সিজোয়াফ্যাকটিভ ডিজঅর্ডার কী? অনেক সময় সিজোফ্রেনিয়া ও বাইপোলার ডিজঅর্ডারের মধ্যে পার্থক্য বোঝা যায় না; বিশেষ করে, এ দুটি পরিস্থিতিতেই ব্যক্তি একই লক্ষণ প্রদর্শন করেন। এ ধরনের পর...

    ওসিডি কী?   চিন্তা ও আচরনের পুনরাবৃত্তি, ভয় ও তা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা থেকে এই রোগে ভোগা ব্যক্তিদের মধ্যে ভীষণ রকমের উদ্বেগ তৈরি হয়। অবসেসিভ চিন্তা মূলত ক্ষতি হতে প...

    সাইকোসিস কী? সাইকোসিস মানসিক স্বাস্থ্যের এমন এক পরিস্থিতি, যেখানে ব্যক্তির চিন্তা-চেতনা, মনের ভাব ও আচরণে এক ধরনের পরিবর্তন আসে, যা তার জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে। সাইকোসিস-এর স...

    এএসডি এবং পিটিএসডি কী? অধিক মাত্রার মানসিক আঘাতের কারনে একজন ব্যক্তি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিজঅর্ডারে ভুগে থাকতে পারে। অধিক মাত্রার মানসিক আঘাত সৃষ্টিকারী ঘটনার মধ্যে রয়েছে যৌ...

    বাইপোলার ডিজঅর্ডার কী? বাইপোলার ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনের ভাব খুব দ্রুত পরিবর্তিত হয়।এখানে দুটো পর্যায় থাকে বিষণ্ণতা  এবং ম্যানিয়া বা উত্তেজনা।তারা দুটি আচরণ বেশ...

    সাধারণ উদ্বেগব্যাধি কী? সমস্যার কোন লক্ষন না থাকার পর ও এই রোগে ভোগা ব্যক্তিরা সাধারন বিষয় নিয়েও অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করেন। সাধারন উদ্বেগ ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তি অন্ততপক্ষে ছয়...

    মাদকসংশ্লিষ্ট মনোব্যাধি কী? মাদক ব্যবহারের কারণে এ ধরনের মনোব্যাধি হয়ে থাকে। মাদকের প্রভাব চলে যাওয়ার আগ পর্যন্ত এ মনোব্যাধির লক্ষণগুলো ঘন ঘন আবির্ভূত হতে থাকে এবং অধিকাংশ ক্ষে...

    পোস্টপারটাম সাইকোসিস কী? সন্তান জন্মদানের পর সৃষ্ট মনোব্যাধি (পোস্টপারটাম সাইকোসিস), প্রসবোত্তরকালে এটি হলো সবচেয়ে গুরুতর মানসিক অসুখ। শিশুর জন্মের দুই সপ্তাহের মধ্যেই রোগের লক্ষণ/উ...