কোভিড ১৯ এর সময় বাড়ীতে সক্রিয় থাকুন

প্রতি দিন অন্তত ৩০ মিনিট সময় ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সম্ভব হলে বাড়ির অন্য সদস্যদের কে সাথে নিয়ে ব্যায়াম করুন। কীভাবে বাড়িতে সক্রিয় থাকবেন তার কিছু ধারণা পেতে এখানে ক্লিক করুন

Covid-19 এর সময় বাড়ীতে সক্রিয় থাকার উপায় জানতে নিচে ক্লিক করুন